健康講座｜反り腰

内容

腰は元々わずかに前弯しています。しかし、過度な前弯となるといわゆる”反り腰”という不良姿勢となり、この状態は慢性的な腰痛や身体の不調につながる可能性があります。この講座では、実際に腰の前弯チェック方法の紹介、反り腰かどうかを確認するとともに、過度な前弯を改善するためのストレッチやエクササイズの実践を交えて学んでいきます。

日時

2025年2月24日（月・祝）10:10～10:45

講師

小山七海
（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）

対象

反り腰の方

会場

M’s Conditioning Complex 1階セッションルーム
大阪府豊中市岡町北1-2-6

参加費

無料

定員

6名（定員になり次第、キャンセル待ちでの受付となります。）
※予約枠の空きが出た場合、キャンセル待ちの受付をされている方へご連絡させていただきますので、ご予約をお取りください。

主催

メディカルフィットネスM’s

注意事項

・ やむを得ない事情により休講とさせて頂く場合がありますので、予めご了承下さい。
・今回の健康講座は録画させていただきます。参加者の顔が映らないように配慮し、広告等に活用させていただくことがあるので、事前にご了承ください。