コンセプト

思い通りに動くカラダは、人生の質を高める

ー身体の痛みや不調がなく、生涯自分のやりたい事ができて、人生を満喫したいー

そんな誰もが思い描く姿を実現するためには、いつまでも思い通りに動くカラダが必要不可欠です。
メディカルフィットネスM’sでは、コンディショニングを通してそれぞれの人生の「質」を高めていきます。疾病や障害を改善することに加え、それらを未然に防ぐ「未来へのアプローチ」を私たちは大切にしています。

メディカルフィットネスM’sの特徴

メディカルフィットネスM’sでは、 それぞれの目的を達成するために現在の状態(スタート)と目標(ゴール)、その間にある課題を明確にしながら実行することが重要だと考えています。現在の身体状態の確認から始め、一人ひとりに合わせたプログラムを提案します。また、トレーナーと一緒にエクササイズや知識を身につける「パーソナルトレーニング」と、トレーナーのサポートを受けながらご自身で実践していく「セルフトレーニング」を組み合わせることで、最高の状態をご自身の手で見つけることを目指しています。

カウンセリング/解決方法を考える

先ずは運動を行う目的を確認し、現状の生活習慣や運動習慣について踏まえながら、課題を明らかにし、解決方法をトレーナーと一緒に考えていきます。

フィジカルアセスメント/身体の現状を把握する

運動を実践するにあたり、最適なエクササイズを提案するためにトレーナーが身体機能を様々な観点からチェックしていきます。

プログラミング/一人ひとりに合わせたオリジナルプログラム

カウンセリング、フィジカルアセスメントで確認した情報をもとに、目標を設定し、あなたのための最適なコンディショニングプログラムをご提案します。

トレーニング/目標達成を確かなものにする

「なぜ」それを行うのか、「どのように」それを行うのかをしっかり理解しながら実践していけるように、トレーナーが適切にフィードバックとアドバイスを加えながらあなたをサポートします。
※運動に慣れるまではマンツーマンで指導(最大3回まで無料)いたしますので、運動が初めての方や苦手な方もご安心ください。

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