パーソナルセッション
▶トレーニング
![](https://fit.mscomplex.jp/wp-content/uploads/2021/05/IMG_1121.jpg)
一人ひとりの体力や身体機能などに応じて、目的とする運動能力の向上を目指します。
・筋力向上
・健康維持増進
・パフォーマンスアップ
・姿勢改善など
▶リハビリテーション
![膝リハビリ](https://fit.mscomplex.jp/wp-content/uploads/2023/09/rehabilitation.jpg)
運動療法や日常生活訓練などを通じて、身体が本来あるべき状態への復帰を目指します。
・痛みの改善
・身体機能改善
・日常生活動作改善
▶ニュートリション(食事カウンセリング)
![food-counseling](https://fit.mscomplex.jp/wp-content/uploads/2023/07/food-counseling.jpg)
食生活や栄養状態を適切に評価し、健康的に食生活や栄養の改善を目指します。
・減量
・増量
・食生活改善
・生活習慣病の予防
グループセッション
体組成測定
![Inbody](https://fit.mscomplex.jp/wp-content/uploads/2023/07/Inbody.jpg)
InBodyによる体組成測定(筋肉量や脂肪量などの測定)を実施し、トレーナーによる測定結果に対するフィードバックとアドバイスを行います。
会員プラン
会費プラン |
料金 |
|
入会金 |
11,000円 |
|
月会費 |
6,600円 |
|
オプションメニュー | 時間 |
料金 |
パーソナルセッション |
30分 |
3,850円 |
60分 |
7,700円 |
|
90分 |
11,000円 |
|
グループセッション |
※1 |
1,500円 |
体組成測定 |
10分 |
550円 |
チケット | 時間 |
料金 |
パーソナルセッション |
30分×4 |
14,500円 |
60分×4 |
29,000円 |
|
90分×4 |
41,300円 |
|
グループセッション |
4回分 |
5,800円 |
8回分 |
11,500円 |
※1:各プログラムにより時間は異なります
非会員(ビジター)プラン
メニュー | 時間 |
料金 |
パーソナルセッション |
30分 |
6,050円 |
60分 |
9,900円 |
|
90分 |
13,200円 |
|
グループセッション |
※1 |
2,000円 |
体組成測定 |
10分 |
1,100円 |
施設利用 |
90分 |
2,200円 |
※1:各プログラムにより時間は異なります