サービス

●パーソナルセッション（50分）月1回無料
定期的（月1回以上）にトレーナーとカウンセリングやプログラムの調整を行いながら、短期的な目標を少しずつ達成していくことを目指していきます。運動を継続するのに自信がない方、より効率的に目標達成を目指したい方におすすめです。

トレーナーのサポートを受けながら、ご自身でトレーニング（セルフトレーニング）に取り組みながら、長期的な目標達成を目指していきます。じっくりプログラムに取り組みたい方におすすめです。

目的達成に向け、トレーナーとカウンセリングやプログラムの調整、アセスメントによる効果測定、マンツーマンでのエクササイズ指導などを行います。

トレーナーによる少人数での各種グループプログラムを行います。個人で行うコンディショニングとは異なるグループならではの仲間と共に行う楽しさや学びを「体感」していただきます。
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InBodyによる体組成測定（筋肉量や脂肪量などの測定）を実施し、トレーナーによる測定結果に対するフィードバックとアドバイスを行います。

内容	料金（税込）
契約ロッカー	770円/月