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2024年09月16日マシン紹介／Wattbike Pro
以前にフィットネスクラブで良く見られるアップライトバイクをご紹介しました。今回は...
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2024年09月03日健康講座「からだを支える骨盤底筋」を開催しました
2024年8月21日（水）に健康講座「からだを支える骨盤底筋」を開催しました。 ...
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2024年08月23日マシン紹介／Inbody770
多くの方がご自宅に体重計をお持ちかと思いますが、体組成測定機能はついていますか？...
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2024年08月23日グループセッション9月の予定
休講 9月9日（月）ヒップチャレンジ 9月16日（月）ヒップチャレンジ 9月23...
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2024年08月16日熱中症対策セミナーを開催しました
2024年7月27日（土）に「Beat the Heat ~暑さに負けず、パフォ...
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2024年08月09日夏でも減塩？
だんだんと暑さが厳しくなってきました。夏は発汗により塩分（ナトリウム）が失われま...
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2024年08月05日健康講座｜からだを支える骨盤底筋
からだを下から支えてくれている骨盤底筋を学び、トレーニングを実践してみましょう。...
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2024年08月02日マシン紹介／DRAXアップライトバイク
フィットネスジムでは必ずと言っていいほど置いてある有酸素運動のマシン。 様々種類...
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2024年07月22日グループセッション8月の予定
休講 8月8日（木）ピラティス 8月12日（月）歩き続けるための膝痛予防ヒップチ...
