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2024年02月07日
健康講座開催のお知らせ
テーマ 今日からはじめる体幹トレーニング 内容 よく耳にする「体幹トレーニング」...
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2024年01月29日
冬に起こる不調、実は栄養失調かも?
皆さんは冬になると不調を感じたことはありますか?人の身体は季節により変化します。...
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2024年01月23日
グループセッション2月の予定
休講 2月12日(月)ヒップチャレンジ 2月29日(木)60歳からの転倒予防 グ...
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2024年01月05日
ジムのマシンで肩を痛めてしまった。その原因はなに?
「ジムのチェストプレスで筋トレをしていたらだんだん肩が痛くなってきた」 「ベンチ...
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2023年12月25日
グループセッション1月の予定
休講 1月8日(月)ヒップチャレンジ 1月20日(土)ゴルフのためのコンディショ...
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2023年12月23日
グループセッション時間変更のお知らせ
本日の「ゴルフのためのコンディショニング」は、都合により時間変更させていただきま...
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2023年12月16日
しゃがみ込みが出来ないのはなぜ?
皆さん、最近しゃがみ込むことはありましたか?現代はイスの生活が馴染み、床に座るこ...
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2023年12月09日
寒い日の運動の注意点は?
身体を動かしやすい涼しい時期が過ぎ、どんどん寒さが強くなってきました。冬にかけて...
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2023年12月01日
年末年始のお知らせ
営業時間 2023年12月28日(木)|通常営業(9:00-20:00)2023...