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2025年02月25日グループセッション3月の予定
休講 3月15日（土）ゴルフのためのコンディショニング 3月20日（木）60歳か...
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2025年02月10日会費請求システム移行に伴う変更とご対応にお願い
平素より当施設をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、当施設では202...
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2025年02月04日健康講座｜反り腰
内容 腰は元々わずかに前弯しています。しかし、過度な前弯となるといわゆる”反り腰...
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2025年01月27日マシン紹介／アルトラ・プローンレッグカール
今回ご紹介するマシンはレッグカールという太ももの裏の筋肉を鍛えるマシンです。太も...
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2025年01月25日グループセッション2月の予定
休講 2月1日（土）ゴルフのためのコンディショニング 2月11日（火）自重トレー...
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2025年01月10日冬になると気分が落ち込む「季節性感情障害」について解説します
いよいよ2025年が始まりました。年が明け、寒さが深まってきています。 「冬にな...
