2024年1月
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2024年01月29日冬に起こる不調、実は栄養失調かも？
皆さんは冬になると不調を感じたことはありますか？人の身体は季節により変化します。...
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2024年01月23日グループセッション2月の予定
休講 2月12日（月）ヒップチャレンジ 2月29日（木）60歳からの転倒予防 グ...
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2024年01月05日ジムのマシンで肩を痛めてしまった。その原因はなに？
「ジムのチェストプレスで筋トレをしていたらだんだん肩が痛くなってきた」 「ベンチ...