マシン紹介／Kinesis One M5800

みなさんはこちらのマシンはご存知でしょうか。

当施設でもひときわ大きく目立っているこちらのマシンは、テクノジム製のKinesis One（キネシス ワン）というマシンです。
このマシンには3つのケーブルが設置されています。本体手前、本体上方、本体下方の3方向のハンドルを自由に動かし、多種多様のトレーニングをすることができます。
Kinesis Oneは医療機器指令（93/42/EEC）に適合したリハビリテーション機器でもあるので、動きに制限がある人や怪我や痛みに対するリハビリを目的としている方でも安心して使うことが可能です。

Kinesisの大きな特徴は、プーリーが360°回転するので人間の動きに応じて動きます。
どの方向へ動いても負荷がかかるので単独の筋を鍛えることはもちろん、身体全体を使うダイナミックなエクササイズも可能です。

Kinesis Oneで出来るエクササイズ

こちらのマシンでは「筋力」「バランス」「柔軟性」の3つから身体へのアプローチが可能です。
下肢を例に、3つのエクササイズをご紹介します。

筋力

Kinesisを使用して下肢の筋力を増強させるスクワットが可能です。

バランス

重心の移動を伴うのでバランスが求められるランジのトレーニングができます。

柔軟性

ハンドルを重りにして、もも裏や背中のストレッチを実施できます。

まとめ

今回ご紹介したKinesisですが、1台で200種類以上ものエクササイズができると言われています。
このマシン一つであなたの身体のお悩みも解決できるかもしれません。
当施設に来館された際にはぜひ使用してみてください。

（文/小山七海）

＜製品情報＞
テクノジムジャパン製
Kinesis One
https://www.technogym.com/ja-JP/