会員様の声｜食事カウンセリング

Q1.サービスを受けようと思ったきっかけは？

人間ドッグで脂質異常症と判定され健康状態が自分で思っているより危ないことに気づきました。運動と食事の両方が必要不可欠であるとアドバイスをもらったことがきっかけです。

Q2.サービスを受けて良かったこと、日常の変化は？

体重を10㎏以上減らせて体脂肪も落ちています。筋肉量を維持しつつ脂肪を落としているので運動もしやすくなっています。個人では短期的な成果に留まるだけなのでカウンセリングを受けて正しい栄養知識を得たおかげで習慣化できました。以前は億劫だったことも持久力の向上により日常生活の活動領域が広がっています。

Q3.担当トレーナーの印象は？

長期的に体重を減らしていくために、こちらの生活スタイルと現状の食事内容に合わせて目標が提示されることに感謝しています。特にリバウンドに最大限に警戒しながらストレスを最小限に抑えるアドバイスをされていると感じます。また具体的な案を提供してもらえ、食事の質を少しずつ改善できるようにサポートしていただきありがたいです。利用者に寄り添ったアプローチが感じられとても信頼できる印象です。

Ｑ4.今後の目標は？

仕事のパフォーマンス向上と疾病や体調不良、ストレスのリスクを減らすことです。数字上のなりたい体重はありますが、その前に健康なライフスタイルの確立を目指し、栄養バランスのとれた食習慣を確立していきます。