2024-04-10

マシン紹介／SKILLMILL Connect

皆さん、フィットネスクラブやスポーツジムにあるランニングマシンを使用したことがありますか？使用したある方は、おそらく下の写真のようなマシンを想像されると思います。
先日もリニューアルしたマシンの紹介をしましたが、皆さんがイメージされているランニングマシンはモーターで床のベルトを動かしています。
今回ご紹介するマシンは、自走式のランニングマシンです。

一体何が違うのか、ご紹介していきます。

SKILLMILL Connect

こちらのマシンは自走式トレッドミルで、当施設にあるのはテクノジムジャンパン製のSKILLMILL Connect（スキルミル・コネクト）になります。一般的なトレッドミル（ランニングマシン）とは違い11段階の磁気抵抗レベル可変機能を搭載し、パワー、スピード、スタミナ、敏捷性を高めることが出来ます。

大きな違いの一つに一般的なトレッドミルは電動式ベルトですが、こちらのマシンは非電動式ベルトとなります。自分の脚でベルトを動かし、ご自身でスピードをコントロールすることで下半身の筋力を鍛えることが出来ます。特に臀筋（おしり）ハムストリングス（太もも裏）の活性化が期待できます。またベルトが曲線になっているため、ストライド（歩幅）を変えることで足首の角度に変化をつけることが出来ます。