内容
呼吸に合わせてヨガのポーズをとることで、自分の身体に意識を向け、心と身体を結びつけていきます。
目標
心と身体を知ることで、自ら心身のケアをしていくことを目指します。
日時
毎週火曜
10:30-11:45
担当
江田康代
定員
8名（最低開講人数3名）
※開講日前日の営業終了までに最低開講人数に達しなかった場合、休講となります。
対象
ヨガを深めたい方
柔軟性、体力をつけたい方
参加費
フィットネス会員 1,500円／回（税込）
ビジター利用 2,000円／回（税込）
※会員以外の方はビジター利用となります。ご利用の方はこちらへ。
