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2023年07月24日グループセッション8月の予定
休講 8月10日（木）・60歳からの転倒予防 8月15日（火）・ヨガ 8月17日...
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2023年07月18日ゴルフで腰が痛くなるのはなぜ？その2
前回、ゴルフので腰が痛くなる方に股関節のお話をさせていただきました。今回は上半身...
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2023年07月12日BMIと体脂肪率はどちらが重要？
皆さんは「BMI」という言葉をご存知ですか？BMI（Body Mass Inde...
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2023年07月03日扁平足にも種類がある？
「扁平足」 こちらの3文字ですが、何と読むか分かりますか？最初の漢字が難しいです...
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2023年06月23日グループセッション7月の予定
休講 7月15日（土）・ゴルフのためのコンディショニング 7月17日（月）・ヒッ...
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2023年06月23日「知らないとマズい？トレーニングの基礎」を開催しました
5月27日（土）に健康講座「知らないとマズい？トレーニングの基礎」を開催しました...
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2023年06月19日更年期の症状には運動がいい？
更年期になると心身の不調が現れ、悩まされる方も多いのではないでしょうか。症状の緩...
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2023年05月29日グループセッション6月の予定
休講 6月2日（金）・腹筋チャレンジ 6月12日（月）・歩き続けるための膝痛予防...
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2023年05月17日ゴルフで腰が痛くなるのはなぜ？
気候も良くなり、ゴルフをするにはうってつけの季節になりました。しかしゴルフをして...
