-
2021年08月20日良い睡眠に必要な運動は？
毎日の生活に欠かせない睡眠。1日のスタートを気持ちよく切るためには質の良い睡眠が...
-
2021年08月16日知ってるようで知らない「腕立て伏せ」
上半身のトレーニングといえば、”腕立て伏せ”です。ご自宅でも手軽に出来るトレーニ...
-
2021年08月09日健康的な食事って何を食べればいいの？
私たちが生きていくうえで欠かせない「食事」 近年では、食の欧米化が進み、手軽にい...
-
2021年08月02日リニューアル2周年
いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。当施設は8月1日でリニューア...
-
2021年07月31日緊急事態宣言等を受けての対応について
2021年7月31日 会員各位 緊急事態宣言等を受けての弊社対応について ...
-
2021年07月30日8月グループセッションスケジュール
新プログラム 8月から新しいプログラムが始まります。 「ヒップチャレンジ」毎週月...
