コラム
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2023年02月24日高血圧には減塩！？
高血圧は生活習慣や社会的要因などの環境要因と遺伝的要因が大きく関わっています。血...
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2023年01月18日足がつるのはなぜ？
ふくらはぎあたりが急にぎゅっとなって、痛みが突如として発生するこの現象を何と言う...
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2023年01月11日反り腰には体幹トレーニング？
腰痛を抱えている方で、体幹トレーニングを勧められていませんか？特に反り腰の方は、...
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2022年12月24日早食いは肥満になるの？
皆さんは１回の食事にどれくらい時間をかけていますか？ 日頃から美味しい食べ物を目...
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2022年12月16日運動前の準備運動は必要？
気温が低くなり寒い日が続いています。皆さんは運動前にウォーミングアップをされてい...
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2022年12月05日何もないところでつまづくのはなぜ？
段差も何もない平坦な道を歩いていたときに、急につまづいて振り返ってみても道には何...