-
2025年10月20日グループセッション11月の予定
休講 11月3日（月）歩き続けるための膝痛予防ヒップチャレンジ 11月22日（土...
-
2025年10月10日肩こりや肩の痛みの真犯人は「肩甲骨」かも？その驚くべき役割と簡単改善エクササイズ
「肩こりがひどい」「腕を上げると肩が痛い」…。現代人の多くが抱えるこ...
-
2025年10月08日スポーツの秋！安全に楽しく走るためのランニング初心者向けケガ予防＆セルフケアガイド
酷暑が少しずつ落ち着いてくる秋は、ランニングを始めるのにぴったりです。健康のため...
-
2025年10月03日健康講座｜素肌改善－シミ－
内容 “年齢とともにシミが増えてきた、、、”“...
-
2025年10月01日会則の改定に関するお知らせ
平素より当施設をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、キャンセルポリシ...
-
2025年09月22日【40代からのスクワット】その腰痛、原因は「しゃがみ方」かも？体幹を意識したフォームで、しなやかなで機能的
メディカルフィットネスM’sには、ご自身の身体と真摯に向き合い、健康...
