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2023年06月23日グループセッション7月の予定
休講 7月15日（土）・ゴルフのためのコンディショニング 7月17日（月）・ヒッ...
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2023年06月23日「知らないとマズい？トレーニングの基礎」を開催しました
5月27日（土）に健康講座「知らないとマズい？トレーニングの基礎」を開催しました...
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2023年06月19日更年期の症状には運動がいい？
更年期になると心身の不調が現れ、悩まされる方も多いのではないでしょうか。症状の緩...
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2023年05月29日グループセッション6月の予定
休講 6月2日（金）・腹筋チャレンジ 6月12日（月）・歩き続けるための膝痛予防...
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2023年05月17日ゴルフで腰が痛くなるのはなぜ？
気候も良くなり、ゴルフをするにはうってつけの季節になりました。しかしゴルフをして...
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2023年05月10日健康講座開催のお知らせ
テーマ 知らないとマズい？トレーニングの基礎 内容 筋トレや有酸素運動に取り組ん...
