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2021年08月16日知ってるようで知らない「腕立て伏せ」
上半身のトレーニングといえば、”腕立て伏せ”です。ご自宅でも手軽に出来るトレーニ...
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2021年08月09日健康的な食事って何を食べればいいの？
私たちが生きていくうえで欠かせない「食事」 近年では、食の欧米化が進み、手軽にい...
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2021年08月02日リニューアル2周年
いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。当施設は8月1日でリニューア...
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2021年07月31日緊急事態宣言等を受けての対応について
2021年7月31日 会員各位 緊急事態宣言等を受けての弊社対応について ...
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2021年07月30日8月グループセッションスケジュール
新プログラム 8月から新しいプログラムが始まります。 「ヒップチャレンジ」毎週月...
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2021年07月27日コラム『呼吸』
最近、注目されることの多い「呼吸」。肩こりや腰痛、身体の不調を抱えてる方に呼吸が...
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2021年07月21日コラム『熱中症』
今年も半分が終わり、暑い夏がやってきます。暑い日には熱中症に気を付けなければいけ...
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2021年07月14日コラム『非特異的腰痛』
2019年国民生活基礎調査によると病気やけが等で自覚症状のある者（有訴者）は人口...
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2021年07月10日下半身強化「スクワット」
デスクワークや外出自粛で活動量が落ちてきている方にオススメのエクササイズの紹介で...
