Author Archive
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2022年02月16日
口呼吸だと猫背は改善しない!
テレビやパソコン、スマートフォンの画面を見ている時、無意識に口が開いて呼吸をして...
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2022年01月26日
グループセッション2月の予定
グループセッション休講 ◆ゴルフのためのコンディショニング2月5日(土) ◆ヒッ...
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2022年01月21日
初めての体幹トレーニング
コチラの「デッドバグ」というエクササイズは低負荷で行える体幹トレーニングです。体...
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2021年12月28日
グループセッション1月の予定
グループセッション休講 ◆ゴルフのためのコンディショニング 1月15日(土)...
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2021年12月27日
正月の運動不足解消エクササイズ
年末年始は、おいしいものを食べたり、生活リズムが乱れ、運動する機会が減ってしまい...
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2021年12月14日
年末年始営業のお知らせ
2021年12月28日(火)通常営業/9:00-20:00 2021年12月29...
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2021年11月29日
グループセッション12月の予定
スケジュール変更 12月から下記のプログラムスケジュールが変更となります。 ◆リ...
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2021年11月13日
姿勢コントロールに重要な体幹エクササイズ
猫背や反り腰など姿勢に悩まれている方は、体幹部分のコントロールを身につけることが...
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2021年10月27日
グループセッション11月の予定
11月からの新プログラム 11月17日(水)からスタート!◆リラクシングストレッ...