Author Archive
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2021年09月14日
おしりを鍛えるエクササイズ
おしりは股関節の動かし方により使い方が大きく変わります。こちらのエクササイズは、...
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2021年09月10日
緊急事態宣言延長を受けての弊社対応について
2021年9月10日更新 会員各位 緊急事態宣言延長を受けての弊社対応につ...
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2021年09月07日
よい姿勢とは?
「猫背」や「反り腰」など、姿勢に対する悩みは、年代を越えて多くの方がもたれていま...
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2021年08月30日
9月グループセッションスケジュール
グループセッション休講 9月14日(火)・女性のボディメイク 9月20日(月)・...
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2021年08月16日
知ってるようで知らない「腕立て伏せ」
上半身のトレーニングといえば、”腕立て伏せ”です。ご自宅でも手軽に出来るトレーニ...
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2021年08月02日
リニューアル2周年
いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。当施設は8月1日でリニューア...
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2021年07月31日
緊急事態宣言等を受けての対応について
2021年7月31日 会員各位 緊急事態宣言等を受けての弊社対応について ...
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2021年07月30日
8月グループセッションスケジュール
新プログラム 8月から新しいプログラムが始まります。 「ヒップチャレンジ」毎週月...
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2021年07月27日
コラム『呼吸』
最近、注目されることの多い「呼吸」。肩こりや腰痛、身体の不調を抱えてる方に呼吸が...