Author Archive
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2021年07月30日8月グループセッションスケジュール
新プログラム 8月から新しいプログラムが始まります。 「ヒップチャレンジ」毎週月...
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2021年07月27日コラム『呼吸』
最近、注目されることの多い「呼吸」。肩こりや腰痛、身体の不調を抱えてる方に呼吸が...
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2021年07月10日下半身強化「スクワット」
デスクワークや外出自粛で活動量が落ちてきている方にオススメのエクササイズの紹介で...
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2021年06月26日7月グループセッションスケジュール変更
下記のプログラムのスケジュールが変更となります。 カラダを変える呼吸 変更前：毎...
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2021年06月21日「会員様の声」
会員様の声を更新しました。...
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2021年06月19日腰痛改善エクササイズ
太ももの前や後ろの筋肉は柔軟性が低下すると腰痛や膝痛の原因になります。こちらの動...