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2023年02月08日健康講座開催のお知らせ
テーマ 運動不足が寿命を縮める 内容 運動不足は寿命を縮める大きな要因です。毎日...
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2023年01月24日グループセッション2月の予定
休講 2月4日（土）ゴルフのためのコンディショニング 2月9日（木）60歳からの...
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2023年01月18日足がつるのはなぜ？
ふくらはぎあたりが急にぎゅっとなって、痛みが突如として発生するこの現象を何と言う...
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2023年01月11日反り腰には体幹トレーニング？
腰痛を抱えている方で、体幹トレーニングを勧められていませんか？特に反り腰の方は、...
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2022年12月26日グループセッション1月の予定
休講 1月9日（月）ヒップチャレンジ 1月14日（土）ゴルフのためのコンディショ...
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2022年12月24日早食いは肥満になるの？
皆さんは１回の食事にどれくらい時間をかけていますか？ 日頃から美味しい食べ物を目...
