コラム
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2025年01月27日マシン紹介／アルトラ・プローンレッグカール
今回ご紹介するマシンはレッグカールという太ももの裏の筋肉を鍛えるマシンです。太も...
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2025年01月10日冬になると気分が落ち込む「季節性感情障害」について解説します
いよいよ2025年が始まりました。年が明け、寒さが深まってきています。 「冬にな...
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2024年12月10日マシン紹介／Versa チェストプレス
「厚い胸板を作りたい」「腕を引き締めたい」などと思われている方は多いのではないで...
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2024年11月29日マシン紹介／URTRA LEG EXTENSION
太もも前の筋肉である大腿四頭筋。 膝関節にとってはとても大事な筋肉であり、膝を痛...
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2024年11月09日マシン紹介／ラットプルダウン・シーテッドロー
後ろ姿や姿勢、気になっていませんか？そんなあなたにはこちらのマシンがオススメ！今...
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2024年10月28日マシン紹介 / MATRIXローアー
当施設のマシン入れ替えの際に新たに導入したこちら。 ローアー、ローイングマシン、...