Author Archive
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2024年09月03日健康講座「からだを支える骨盤底筋」を開催しました
2024年8月21日（水）に健康講座「からだを支える骨盤底筋」を開催しました。 ...
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2024年08月23日グループセッション9月の予定
休講 9月9日（月）ヒップチャレンジ 9月16日（月）ヒップチャレンジ 9月23...
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2024年08月05日健康講座｜からだを支える骨盤底筋
からだを下から支えてくれている骨盤底筋を学び、トレーニングを実践してみましょう。...
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2024年07月22日グループセッション8月の予定
休講 8月8日（木）ピラティス 8月12日（月）歩き続けるための膝痛予防ヒップチ...
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2024年07月19日トレーニング前に食事は摂るべきですか？
皆さん、トレーニングをする目的は何でしょか。 痩せたい…、筋肉量を増やしたい…、...
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2024年07月08日体組成測定～株式会社平八様～
先日、株式会社平八様の従業員の方々に、体組成測定と測定結果に対するフィードバック...