内容
専属トレーナーによるマンツーマン指導です。アセスメントで抽出した情報をもとに総合的なコンディショニングを行い、段階的に目標をクリアし目的達成へと導きます。
カウンセリング
様々な観点から現状と目的を達成するための課題について確認し、あなたの身体に最適なトレーニングの根拠を示します。
フィジカルアセスメント
基本動作のスクリーニングから障害のリスクを導き出し、カラダの現状を評価します。
マンツーマントレーニング
「なぜ」行うのか、「どのように」行うのかを明確にし、トレーナーが適切にフィードバックを加えながらあなたの身体機能を高めていきます。
