Author Archive
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2025年09月17日ピラティス休講のお知らせ
2025年9月18日（木）のピラティスは、最少開講人数に達しなかったため休講とな...
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2025年08月20日グループセッション9月の予定
休講 9月2日（火）自重トレーニングで作る美BODY 9月15日（月）ヒップチャ...
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2025年08月02日【寝ながら改善】ぽっこりお腹も腰痛もさようなら！専門家が教える反り腰改善ストレッチ
「ダイエットしても、なぜか下腹だけぽっこり出ている…」 「長時間立っていると、腰...
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2025年07月20日グループセッション8月の予定
休講 8月11日（月）ヒップチャレンジ 8月16日（土）ゴルフのためのコンディシ...
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2025年06月20日グループセッション7月の予定
休講 7月2日（水）ゼロからはじめる猫背改善 7月5日（土）ゴルフのためのコンデ...
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2025年06月06日40・50代から始める筋トレ完全ガイド
40代・50代を迎えると、体力の衰えや体型の変化を感じることが多くなります。しか...