パーソナルセッション
一人ひとりの身体と本気で向き合う、完全オーダーメイドのコンディショニングをご提供します。 パーソナルトレーニングに専門家の手技を組み合わせた独自のメソッドで、あなたの身体を理想の状態へと導きます。
１．徹底した原因分析で問題を可視化
姿勢や動作の分析、各種テストを行い、不調の根本原因を特定します。「なぜ痛みが出るのか」を科学的根拠に基づいて解明し、お客様と共有します。
２．あなただけの完全オーダーメイドプログラム
分析結果に基づき、トレーニングと施術の最適なプランを作成。目標やその日のコンディションに合わせて、常に内容を調整しながら、二人三脚でゴールを目指します。
３．「動かす」と「整える」の相乗効果
専門家の施術で身体の可動域制限を和らげ、トレーニングで正しい動きをインプットする。この両輪でアプローチすることで、効果の即時性だけでなく、持続性を高めることが可能です。
料金
※料金はすべて税込み
フィットネス会員になるとお得な特典！
・月会費をお支払いいただくと、フィットネス施設が使い放題！
・セルフトレーニングのための個別トレーニングプログラム作成！
・パーソナルセッションが特別料金でご利用可能！
＋
オススメの利用方法
パフォーマンスアップしたい！
利用例｜パーソナルセッション90分／週1回
姿勢、動作分析、各種テストから導き出された状態を把握し、改善すべき課題やパフォーマンス発揮に必要な要素をトレーニングしていきます。
不調の改善から取り組みたい
利用例｜パーソナルセッション60分／週1回
マンツーマンでポイントをしっかり押さえながらトレーニングを行うことができますので、それぞれの課題に対して安全かつ効率的に取り組めます。
繰り返す腰痛を改善したい
利用例｜フィットネス会員+パーソナルセッション30分／週1回
週1回の専門知識のあるスタッフのストレッチや徒手的アプローチを受けながら、ご自身の個別プラグラムを取り組むことで、悪い状態へ身体が戻りにくくしていきます。
健康維持増進のため
利用例｜フィットネス会員+パーソナルセッション60分／月1回
オーダーメイドの個別プログラムに取り組みながら、定期的にトレーニングのチェックやプロムラムの見直しを行うことで段階的に効果的なトレーニングを行うことができます。
プラン比較
グループセッション
トレーナーによる少人数での各種グループプログラムを行います。個人で行うコンディショニングとは異なるグループならではの仲間と共に行う楽しさや学びを「体感」していただきます。
体組成測定
InBody770による体組成測定（筋肉量や脂肪量などの測定）を実施し、トレーナーによる測定結果に対するフィードバックとアドバイスを行います。
価格／￥1,100（税込）
※会員価格／￥550円（税込）