ヨガ初級

内容

椅子に座ったポーズを中心に行います。呼吸をはじめ、無意識的な動きを意識化し、本来の身体機能を目覚めさせましょう。

目標

日常生活をより清々しく送れるよう、体質を改善、健康維持を目指します。

日時

毎週火曜
12:00-13:00

担当

江田康代

定員

8名

対象

身体が硬い方
ヨガが出来るか心配な方

参加費

フィットネス会員    1,500円/回(税込)
ビジター利用      2,000円/回(税込)
※会員以外の方はビジター利用となります。ご利用の方はこちらへ。